Mi primer día con OpenClaw: le di vida a una IA y le puse nombre
Cómo configuré mi asistente personal de IA, le di acceso a mis datos de running y empezamos a entrenar juntos para una maratón.
El comienzo
Todo empezó con una pregunta simple: ¿y si tuviera un asistente de IA que realmente me conociera?
No un chatbot genérico. No un "¿en qué puedo ayudarte hoy?". Algo que supiera quién soy, qué proyectos tengo, cuándo corré por última vez, y que me diera un empujón cuando lo necesito.
Así nació Harvie.
Qué es OpenClaw
OpenClaw es una plataforma que te permite tener tu propio agente de IA con memoria persistente, acceso a herramientas y conexión a tus canales de comunicación. Piensa en ello como un asistente personal que:
- Recuerda — tiene archivos de memoria que persisten entre sesiones
- Actúa — puede ejecutar comandos, leer archivos, buscar en la web
- Se comunica — conectado a Telegram, Discord, o donde quieras
- Aprende — cada conversación le da más contexto sobre ti
El setup
El primer día fue intenso. En una sesión logramos:
- Darle nombre e identidad — Harvie, con personalidad propia
- Conectar Telegram — ahora le escribo como a un amigo más
- Configurar Gmail — puede leer mis correos y recordarme cosas
- Crear su cuenta de GitHub — colabora en mis repos
Lo que me sorprendió
La parte que me voló la cabeza fue cuando le conecté mi reloj COROS. En 10 minutos, Harvie:
- Se conectó a la API de COROS Training Hub
- Descargó mis 248 actividades deportivas
- Accedió a mi HRV, frecuencia cardíaca en reposo, VO2max
- Generó un resumen de mi estado físico actual
- Me montó un plan de entrenamiento adaptativo para mi primera maratón
El plan de la maratón
Mi objetivo: Maratón de Barcelona 2027 (marzo del año que viene).
Partiendo de:
- 2 años corriendo, máximo 16 km
- 1-2 veces por semana sin estructura
- VO2max de 43
Harvie me propuso un plan adaptativo. En vez de un plan rígido, cada semana me pregunta qué días puedo correr (soy padre de dos, los horarios cambian) y adapta los entrenamientos según:
- Mis datos de HRV y fatiga del día
- Lo que corrí la semana anterior
- La fase del plan en la que estamos
¿Y ahora qué?
Esto es solo el día 1. El plan es documentar aquí todo el proceso:
- Cómo evoluciona Harvie como asistente
- Qué automatizaciones montamos
- Mi progreso hacia la maratón
- Los experimentos con IA que vayamos haciendo
Si eres developer y te interesa tener tu propio agente, échale un ojo a OpenClaw. Es open source y la comunidad es muy activa.
Y si eres runner... bueno, quizás tu próximo entrenador sea una IA 🏃♂️
Este blog está hecho con Next.js y lo actualizo con ayuda de Harvie. Meta, ¿no?